ЩО ЇСТИ, ЩОБ ПОЧУВАТИСЯ ЕНЕРГІЙНИМ?
Харчування - важлива частина енергетичної стратегії. Якщо ви часто відчуваєте втому, спробуйте трохи змінити свої харчові звички. Так, мова йде про здорову їжу. Але не поспішайте з висновками - відмовлятися…
5 ШВИДКИХ СПОСОБІВ ПІДВИЩИТИ ТИСК
Зважає жити низький тиск? Так, це неприємно, але все ж таки безпечно, проте ігнорувати приступи гіпотонії ніяк не можна. Чим небезпечний низький тиск? Запам'ятайте, рівень тиску 90/60 — це норма…
ЧИ МОЖНА ЗАХВОРІТИ ВІД КОНДИЦІОНЕРА?
Всі ми дуже часто чули, що від кондиціонера можуть розвинутися різні хвороби, якщо занадто довго перебувати під ним, але чи можна захворіти від кондиціонера насправді? Можливо, відповідь нам дадуть вчені…
ЯК ЗНИЗИТИ КАЛОРІЇ РАЦІОНУ БЕЗ ПІДРАХУНКІВ: 10 ЛАЙФХАКІВ
Всі ми знаємо, що якщо хочеш схуднути, то потрібно менше їсти. З іншого боку, на одних овочах довго не протягнеш, та й жити хочеться зі смаком. Але що ж тоді…
ЛАЙФХАКИ ДЛЯ МАКІЯЖУ: 16 ТРЮКІВ ДЛЯ ІДЕАЛЬНОГО МАКІЯЖУ
Не знаєте, які ще лайфхаки використати для ідеального макіяжу? Пропонуємо вашій увазі незвичайні, прості та ефективні способи зробити стильний і гарний макіяж. Причому, швидко й без зайвих зусиль! Лайфхаки для…
ЧИ ШКІДЛИВИЙ ХРУСТ В СУГЛОБАХ? ХРУСТІТИ ЧИ НЕ ХРУСТІТИ…
Багато з нас чули твердження, що хрустіти пальцями, шиєю чи спиною шкідливо для здоров'я. Як тільки ви почнете хрустіти пальцями перед вашими родичами чи колегами, то обов'язково хто-небудь згадає вам…
ЗДОРОВИЙ СОН: 7 ДИВНИХ ЛАЙФХАКІВ, ЩОБ ПОКРАЩИТИ СОН
За статистикою, приблизно 2 із 10 людей страждають від порушення сну, а ще 60 мільйонів взагалі мучаться від безсоння. З кожним роком нашого життя здоровий сон все менше й менше,…
НАТЩЕСЕРЦЕ НІ-НІ… ЩО НЕ МОЖНА ЇСТИ НА ГОЛОДНИЙ ШЛУНОК?
Про те, що сніданок є найголовнішим прийомом їжі, ми нарешті трохи запам'ятували. Але й тут є свої нюанси: випічка дорівнює апатія, цитрусові - заслужений гастрит, кава з молоком подарує каміння…
ВТРАТИТИ ЗАЙВУ ВАГУ АБО ЯК СХУДНУТИ, ЗМІНИВШИ ЗВИЧКИ
Багато жінок, а часто навіть і чоловіків задаються такими питання: "Як схуднути?", "Як втратити зайву вагу?", "Як втратити такі ненависні кілограми?". Багато спеціалістів вважають, що дієти — це пережитки минулого.…
7 СПОСОБІВ ПОКРАЩИТИ ЗДОРОВ’Я
Показником добробуту країни є її довгожителі. Проте, на жаль, багато факторів, які впливають на протяжність життя, від нас не залежать. Наприклад, екологія, генетика та рівень медицини. Але пам'ятайте, що наше…
ЯК ПОКРАЩИТИ ЗДОРОВ’Я ЛЮДИНИ: 8 КОРИСНИХ ЛАЙФХАКІВ
Правильне харчування дуже швидко приносить свої плоди й зміцнює здоров'я, тому якщо ви хочете покращити рівень вашого життя, зверніть увагу на ці прості лайфхаки. Через деякий час ваше самопочуття піде…
