Багато з нас чули твердження, що хрустіти пальцями, шиєю чи спиною шкідливо для здоров’я. Як тільки ви почнете хрустіти пальцями перед вашими родичами чи колегами, то обов’язково хто-небудь згадає вам невідомих лікарів, які передбачають артрит та неймовірні муки в старості через ваш хруст в суглобах. Чи шкідливий хруст в суглобах насправді?
Ми вам розповімо, чому це не так! Все дуже просто, ні одне дослідження не виявило помітної шкоди для здоров’я від звички хрускати суглобами.
Чи шкідливий хруст в суглобах?
Насправді, існує дві гіпотези, які можуть пояснити хруст в суглобах:
Читайте також: ЗАЇДИ В КУТОЧКАХ РОТА – ПРИЧИНИ ТА ЛІКУВАННЯ
“Звичка хрустіти пальцями настільки поширена, що, якби вона завдавала шкоди, тому було б багато свідчень. Однак цих свідчень немає. Тому малоймовірно, що з хрускотом рукою, ви заробите артрит”.
Хіругр-ортопед Педро Береджіклян.
Ще не одне дослідження не довело, що люди, які люблять розім’яти кістки, підірвали собі здоров’я.
Декілька дослідницьких груп намагалися довести чи шкідливий хруст в суглобах, а головне чи приводить він до артриту, але зазнати поразки.
Читайте також: ПСОРІАЗ: ПОРАДИ ДЛЯ САМОСТІЙНОЇ ТЕРАПІЇ В ДОМАШНІХ УМОВАХ
Хоча, в 1990 році Хорхе Кастельянос та Девід Аксельрод припустили, що рука все ж таки може гірше працювати через цю звичку. У тих, хто любить хрустіти пальцями, частіше помічалися припухлості й вони слабкіше згинали долоні. Однако, вони нічого не довели: цілком можливо, що вони просто заплуталися в причинах та наслідках, адже і хруст, і припухлість, і проблеми з руками можуть бути викликані патологією суглобів.
Як висновок, якщо ваші суглоби здорові, то хрустіти ними можна без страху для здоров’я. Але зверніть увагу, з шиєю треба бути дуже обережними: інколи різкі рухи нею можуть призвести до грижі міжхребцевого диска. Хоча, для цього потрібно, щоб вашими суглобами хрустів хтось інший.
