Псоріаз – неінфекційне захворювання, під час якого шкіру покривають червоні лусочки – найчастіше на шкірі колін, ліктів, рук, ступнів і волосистої частини голови. Згідно зі статистикою, поширеність псоріазу в світі становить близько 2%, проте в розвинених країнах може досягати в середньому 4,6%.
Не зважаючи на те, що псоріаз не представляє загрози для життя, він може сильно впливати на зовнішній вигляд, почуття впевненості та якість життя в цілому. Він може вразити будь-яку ділянку шкіри. Також псоріаз може вражати нігті й суглоби. Він має ряд загальних симптомів. В першу чергу, пацієнта турбує свербіж і, крім того, виникає патологічна сухість шкіри й тріщини.
У людей з псоріазом регулярно відбуваються загострення. На них може впливати пора року, стрес і генетична схильність. Нерідко загострення проявляються сезонно – найчастіше взимку і восени, у зв’язку з нестачею вітамінів.
Читайте також: ЗАЇДИ В КУТОЧКАХ РОТА – ПРИЧИНИ ТА ЛІКУВАННЯ
Ця хвороба невиліковна і є спадковою (якщо хтось із батьків хворіє на псоріаз, то ймовірність захворювання у дитини 25%, а в разі, коли обидва батьки хворі – 75%). Але полегшити стан можна завдяки правильному лікуванню. Кожен випадок псоріазу індивідуальний, і різні пацієнти віддають перевагу різним способи терапії, включаючи біо- і фототерапію, мазі й крапельниці. Будьте готовими до того, що потрібно спробувати декілька методів лікування, щоб знайти той, що підійде саме вам. Крім медичного лікування, зверніть увагу на поради наведені нижче.
Поради для самостійної терапії в домашніх умовах
На жаль, вилікувати псоріаз раз і назавжди поки що неможливо. Тому важливо навчитися жити з хворобою, максимально знизивши її вплив на здоров’я і самопочуття. Якщо не допускати прогресування псоріазу до важких стадій, навіть періоди загострень будуть переноситися легше.
Читайте також: ЯК ПОЗБУТИСЯ ЛУПИ? НАРОДНІ ЗАСОБИ ВІД ЛУПИ
На відміну від генетики, на зовнішні чинники можна впливати. Якщо дотримуватися всіх рекомендацій вашого лікуючого лікаря і простих порад, ремісія – період, коли хвороба відступає – триватиме довше і якість життя покращиться.
Догляд за шкірою при псоріазі
Лікування буде малоефективним, якщо не дотримуватися основних правил догляду за шкірою. Варто пам’ятати про те, що шкіра при псоріазі має підвищену чутливість. Навіть невеликий поріз або укол, може привести до загострення, появі псоріатичних бляшок. Подібне явище має назву феномен Кебнера.
При псоріазі шкіра особливо потребує м’якого догляду, адже надлишок відмерлих клітин потрібно видаляти. У воді це можна зробити максимально делікатно, використовуючи м’які миючі засоби та м’яку губку, щоб не пошкоджувати шкіру. При цьому вода повинна бути комфортної температури – занадто гаряча або холодна подразнюють шкіру.
Після ванни або душу обов’язково зволожуйте все тіло засобами з маслами й кремом. При пересиханні протягом дня можна зволожувати шкіру так часто, як виникає необхідність.
Читайте також: ЩО ТАКЕ СУДОМИ ТА ЯК З НИМИ БОРОТИСЯ?
Важливо уникати мікротравм, не розчісувати їх, не пошкоджувати шкіру, вибирати м’який неколючий одяг та постільну білизну. Матеріали кращі натуральні, від синтетики часто виникає подразнення. Кондиціонери для білизни бажано не використовувати, а порошок для прання вибирати максимально м’який, наприклад, для дитячої білизни.
Також краще вибирати таку роботу, де не доведеться носити грубу форму або взаємодіяти з хімікатами. Намагайтеся захищати шкіру від побутової хімії, порізів під час готування, надягайте рукавички під час прибирання.
Якщо псоріатичні бляшки спостерігаються на шкірі голови, то основне лікування можна доповнювати застосуванням лікувальних масел: обліпихового, арахісового, розмаринового, масла чайного дерева.Їх рекомендується втирати в шкіру голови. А масло обліпихи можна приймати щодня по чайній ложці.
Читайте також: ЯК ЗУПИНИТИ ЗАСТУДУ НА РАННІЙ СТАДІЇ
Менше стресу
Кажуть, що всі хвороби від нервів. Частка істини в цьому є – стрес дійсно провокує багато захворювань, і псоріаз не виняток. Намагайтеся менше переживати й уникайте того, що викликає таку реакцію. З псоріазом доведеться жити, тому потрібно забезпечити якомога більше спокою. Обов’язково добре висипайтеся, бо хронічний недосип – це стрес для всього організму. Багато хворих страждають депресією, соромляться свого тіла. Звернення до психолога допоможе вирішити цю проблему, і ви відчуєте себе краще.
Зміна способу життя
Ультрафіолет зазвичай допомагає при псоріазі – його навіть призначають в якості основної терапії, але з певною довжиною хвилі, щоб отримати максимальний ефект і мінімум шкоди. Можна й самому приймати сонячні ванни, але дуже помірно й ретельно захищати та зволожувати шкіру. Вона дуже чутлива, і замість користі можна отримати легкий опік, загострення псоріазу або навіть розвиток новоутворень на шкірі.
Трохи спорту і прогулянки на свіжому повітрі поліпшать здоров’я, та й настрій буде на висоті. А це важливо при боротьбі зі стресом. Заняття спортом і фізичною культурою самі по собі не впливають на стан шкіри. Однак вони сприяють зміцненню імунітету і організму в цілому, знімають нервову напругу. Так як захворювання багато в чому має психогенну природу, то ці способи терапії для багатьох хворих також можуть виявитися корисними.
Читайте також: 5 ШВИДКИХ СПОСОБІВ ПІДВИЩИТИ ТИСК
В будинку потрібно створити комфортну атмосферу – частіше робити вологе прибирання й зволожувати повітря. Шкіра при псоріазі швидко сохне, і додаткове зволоження повітря не завадить. Є спеціальні зволожувачі, також допомагають домашні квіти, акваріум або обприскування.
Кліматичне і курортне лікування псоріазу
Корисними при псоріазі можуть виявитися і такі методи, як бальнеотерапія і санаторно-курортне лікування. Іноді поліпшення стану може відбутися просто в результаті зміни клімату на більш теплий. Адже, як відомо, загострення псоріазу часто відбуваються в холодну пору року.
Корисним може бути й перебування на морі, навіть короткочасне. Вологе і чисте морське повітря роблять позитивний вплив на шкіру.
Читайте також: ЧИ ШКІДЛИВИЙ ХРУСТ В СУГЛОБАХ?
Відмова від шкідливих звичок, татуювання та пірсингу
Краще зовсім виключити куріння й алкоголь. Також без спеціального призначення лікаря не приймати ніяких ліків, так як вони теж можуть дати поштовх до загострення хвороби. При призначенні медикаментів повідомляйте лікаря про те, що у вас є псоріаз – можливо, буде потрібно скорегувати лікування.
Не варто прикрашати тіло за допомогою тату або пірсингу, навіть якщо тяжкість вашого псоріазу невелика. Якщо хворий хтось із родичів, а вас псоріаз обійшов стороною, тату може спровокувати появу захворювання, так як можливо, що ви спадково схильні до автоімунних захворювань. Будь-яка травма шкіри при псоріазі небезпечна, а при нанесенні татуювань пошкодження досить серйозні. Барвники теж вносять свою лепту.
Підвищення імунітету
Потрібно позбутися всіх хронічних активних або сплячих інфекцій, щоб вони не провокували загострення псоріазу. Навіть простий карієс або застуда можуть знизити імунітет. Для його підвищення в теплу пору року можна загартовуватися, а в період масових захворювань уникати скупчень людей і не переохолоджуватися.
Читайте також: 8 ПОРАД ЯК ПІДВИЩИТИ ІМУНІТЕТ ВОСЕНИ
Фітотерапія
Фітотерапія – метод, яким лікують різні захворювання з глибокої давнини. При цій методиці роль ліків виконують різні представники флори. В Інтернеті можна знайти величезну кількість рецептів з лікарськими рослинами, в тому числі, які допомагають при псоріатичних симптомах. Рослини можна вводити до складу мазей, лікувальних препаратів для примочок, а можна приймати внутрішньо у вигляді відварів.
Однак тут треба бути обережним. Адже серед лікарських рослин є чимало алергенів, а ряд їх протипоказаний при серцево-судинних захворюваннях і захворюваннях шлунково-кишкового тракту. Тому, перед тим, як почати лікування за допомогою будь-якого рецепту, бажано проконсультуватися з лікарем.
Лікувальні ванни
Великою популярністю при самостійній терапії хвороби користуються лікувальні ванни. Однак у цього методу є протипоказання. Зокрема, заборонено приймати ванни людям з онкологічними захворюваннями та серцевою недостатністю.
Читайте також: ЛАЙФХАКИ, ЯКІ ДОПОМОЖУТЬ ПОКРАЩИТИ ЗДОРОВ’Я
Найбільш часто використовуються лікувальні ванни, що містять такі компоненти: шавлія, льон, хвоя, соснові бруньки, валеріана, хвощ, морська сіль, чистотіл.
Лікувальні ванни з теплою водою і розчиненими в них рослинними екстрактами й настоями допомагають зняти свербіж і запалення шкіри, мають заспокійливу дію. Рекомендована тривалість прийому ванн становить 10-20 хв. Оптимальна температура води – близько 38°С.
Ванни з морською сіллю найкраще приймати в період ремісії з профілактичною метою. Рекомендована кількість процедур – 2-4 рази в тиждень. Морська сіль містить різні мікроелементи, такі, як калій, магній і йод, які благотворно впливають на стан шкіри
