Любов – одне з небагатьох задоволень в житті, яке, як правило, не має за собою негативних наслідків. При дотриманні всіх запобіжних заходів, зрозуміло. Але мова зараз не про це. Дослідники виявили, що люди з регулярною сексуальною активністю показують кращі результати в тестах на швидкість мови, здатність візуально сприймати предмети й відстані між ними, ніж ті, хто забігає в спальню від випадку до випадку. І це далеко не межа. Так який же вплив надає секс на здоров’я людини?
Ми зібрали для вас топ-6 правил, які допоможуть урізноманітнити ваше статеве життя. А також розповімо про те, чому інтим такий корисний для людини.
Користь сексу для людини
Про користь сексу для здоров’я зайвий раз говорити не треба. І хоча вважається, що кількість інтиму – справа індивідуальна, у вчених на цей рахунок існують конкретні цифри й факти.
Так, ірландські дослідники стверджують, що інтим ефективно впливає на серцево-судинну систему, знижує ризик серцевих захворювань та інсультів. Але тільки, якщо близькість відбувається не менше трьох разів на тиждень.
Шотландські вчені прийшли до висновку, що ті, хто займаються сексом більше одного-двох разів на тиждень – а це середньостатистичний показник – виглядають значно молодше за свої роки. Для цього є наукове пояснення: під час занять любов’ю виробляється гормон, що виробляє колаген – речовина, розгладжує зморшки.
Читайте також: MICRO-DATING: 8 ІДЕЙ ДЛЯ МАЛЕНЬКОГО ПОБАЧЕННЯ
Секс часто замінює знеболюючі препарати. Утворені при оргазмі ендорфіни надають болезаспокійливу дію при мігрені, артриті й навіть зубному болі. Так що жінки, які відмовляються від інтиму, посилаючись на головний біль, не мають рації. Крім того, у жінок під час занять коханням активніше виробляється гормон естроген, який пригнічує болі в передменструальний період.
Вчені з Пенсільванського університету довели, що регулярне інтимне життя знижує ризик простудних та інфекційних захворювань. Це пояснюється тим, що кількість антитіл, що відповідають за імунну систем – імуноглобуліни, при сексі два-три рази на тиждень, виробляються на третину більше, ніж у людей, що мають інтимні стосунки рідше двох разів на тиждень.
Постійні заняття сексом вітають й ендокринологи. Активна робота внутрішніх органів, в тому числі підшлункової залози, підвищує рівень інсуліну, в результаті чого поліпшується вуглеводний обмін в організмі. А правильний вуглеводний обмін – запорука профілактики діабету.
Регулярний інтим – це ще й потужний антидепресант і засіб від стресу. У кров викидається неабияка кількість “гормонів радості” – окситоцину й ендорфіну, які в свою чергу знижують рівень “гормону стресу” – кортизолу.
Вчені з Квінсленда наполягають на регулярному сексі в уникненні в старості хвороб Паркінсона й Альцгеймера. Оскільки, він сприяє виробленню пролактину, що відповідає за генерацію клітин головного мозку.
І ось ще що: заняття сексом з коханою людиною приносить велику користь і для фізичного, і для душевного здоров’я. Це теж доведено вченими.
Правила хорошого сексу
Інколи сексуальне життя може стати рутиною і втратити свою перчинку. Щоб цього не сталося потрібно регулярно працювати над вашими сексуальними відносинами.
Читайте також: 5 ПРИЧИН ДЛЯ ПАР СПАТИ ОКРЕМО
1. Всі справи потрібно залишати за дверима спальні
Не потрібно обговорювати в ліжку навіть найважливіші проблеми. Ваша спальня повинна стати особливим місцем, де ви зможете відпочивати фізично і психологічно. Ліжко повинно асоціюватися тільки з позитивними емоціями.
2. Купуйте правильну білизну
Довготривалі стосунки — це спокуса в один прекрасний день зайти в магазин за зручними бавовняними трусиками з Міккі Маусом. Наче, нічого поганого в них немає і корисно для жіночого здоров’я, проте чоловіків вони навряд збуджують. Тому перед близкістю завжди намагайтеся одягати відповідну білизну.
3. Ні буденності
Весь час розвивайтеся, вивчайте нові техніки, експериментуйте і пробуйте нові сценарії.
4. Розмовляйте
Обов’язково розмовляйте з вашим партнером про свої мрії та фантазії. Адже ніхно не може читати думки.
5. Гігієна, гігієна і ще раз гігієна
Гігієна повинна залишатися непохитним правилом, навіть якщо у вас уже 10 років один партнер. Ніхто не скасовував візити до гінеколога, епіляцію і вечірній душ.
6. Внесіть секс в список важливих справ
Всі ми прекрасно знаємо, що навіть найбільш феєричний інтим з часом стає буденністю. Проте, щоб у вас не сталося — погода за вікном погана, чи у вас кредит і на роботі повний завал — секс повинен бути регулярним, а якщо треба то і по графіку.
