Настав найкращий час для відновлення волосся, яке піддавалося майже півроку дії прямих сонячних променів. Редакція Pidkazka радить почати догляд за волоссям восени – у вашому розпорядженні кілька місяців для підготовки шевелюри до нового сезону.
Насамперед, осінній догляд мало відрізняється від літнього та зимового. Те ж зволоження, те ж харчування, та ж гігієна. І все ж деякі нюанси є. Якщо ви незадоволені станом свого волосся, починайте здійснювати послідовні кроки по їх відновленню, не відкладаючи в довгий ящик.
Крок 1. Підстригайте кінчики рідше
Позбавлене сухих посічених кінчиків, волосся моментально придбає куди більш здоровий і привабливий вигляд. Як часто ви підстригаєте кінці? Раз на місяць? Восени можна трохи знехтувати цією частотою і робити гігієнічну стрижку раз на півтора місяці. Біоритми восени злегка перебудовуються – цикл життя волосяних цибулин трохи подовжується напередодні зими, тому оновлення відбувається повільніше.
Читайте також: КОКОСОВЕ МАСЛО: ЕЛІКСИР КРАСИ ЧИ РЕКЛАМА
Крок 2. Підсильте живлення волосся масками
Начебто і сонце не так нещадно палить, і волосся не так страждає, але тепер замість сонця у його інший ворог – холодне вологе повітря. Крім того, восени знижується споживання свіжої зелені та овочів, що може негативно відобразитися на стані волосся – воно стає більш тьмяним і ламким. Осінь – найкращий час для масочних процедур. Можна робити їх практично кожен день. Шикарний результат буде, якщо поєднувати готові фірмові маски з домашніми із застосуванням натуральних олій. Головне, запам’ятайте: якщо робите маски часто, наносьте всі концентрати та суміші тільки на довжину волосся, минаючи коріння, інакше спровокуєте посилене виділення жиру шкірою голови.
Крок 3. Зволожуйте волосся
Помилка багатьох жінок в тому, що з відходом тепла та сонця вони перестають зволожувати волосся. Насправді здоровий блиск – це саме і є волога, яка восени потрібна як ніколи. Зволожуючі спреї та сироватки наносьте на кінці кожен день, а на шкіру голови – раз в 2-3 дні. Особливо гарні двофазні спреї, які і зволожують, і живлять.
Читайте також: ІДЕАЛЬНІ БРОВИ В ДОМАШНІХ УМОВАХ
Крок 4. Додайте в раціон більше білку
Еластичність волосся багато в чому залежить від харчування, зокрема, від присутності в раціоні достатньої кількості протеїну. Найкращий протеїн для здоров’я волосся міститься в бобових – якщо будете регулярно, мінімум три рази на тиждень їсти квасолю, маш, сочевицю й нут, особливо пророщені, ваша шевелюра тільки виграє. Осінь – сезон для бобових, до речі.
Крок 5. Відмовся від миючих засобів з лаурилсульфатом
Лаурилсульфат руйнує волосяну цибулину, провокуючи посилене випадіння волосся. Уважно читайте склад шампуню та масок, перш ніж купувати.
Крок 6. Шампуні та кондиціонери з протеїном
Протеїн ззовні посилить результат. Не виключено, що доведеться поекспериментувати, щоб підібрати ідеальний комплект «шампунь – кондиціонер», так як протеїни за походженням бувають різні (шовкові, рисові, пшеничні, лляні) та діють на різні типи волосся по-різному.
Читайте також: 16 ЛАЙФХАКІВ ДЛЯ ІДЕАЛЬНОГО МАКІЯЖУ
Крок 7. Придбайте органічні засоби для догляду
Якщо волосся тьмяне, ламке та буквально сиплеться, можливо, ваш порятунок в натуральній органічній косметиці. Тільки не обманюйтесь – органічна косметика зовсім не означає, що в складі не буде хімічних компонентів, просто кількість агресивних миючих речовин зведено до мінімуму.
Крок 8. Пройдіть курс масажу голови
Ви навіть не уявляєте, який потужний цілющий ефект має ця проста процедура! Абсолютно несправедливо забутий масаж волосистої частини голови іноді здатний повернути волоссю колишні об’єм і силу за рахунок посилення кровотоку. А ще ви отримаєте море задоволення.
Крок 9. Організуйте повноцінне харчування
Банальна порада, але без нормального харчування краса волосся стоїть під великим знаком питання. Включіть в свій раціон свіжі овочі, рибу, м’ясо, кисломолочні продукти, фрукти, щоб більше зарядитися вітамінами та мінеральними речовинами. У цю пору року погане харчування загрожує авітамінозом, результатом якого може бути випадання волоссяних цибулин в тому числі.
Крок 10. Скоротіть частоту користування феном
Ви прекрасно знаєте, як доглядати за волоссям і наводити красу локонів, але чи задумувалися ви, що всі біди у жінок почалися, коли винайшли фен, праску, плойку та фарбу? Намагайся якомога рідше використовувати всі ці штучки, вдавайтеся до їх допомоги тільки в екстрених випадках.
Крок 11. Відмовтеся від нарощування та плетіння
Осінь і зима – найбільш невдалий час для експериментів із зачіскою. Дреди та штучні локони підсилюють тиск на волосяну цибулину, яка і так травмується головними уборами та холодом, – волосся ламається й випадає.
Крок 12. Сольовий пілінг для шкіри голови
Влітку ця процедура надто агресивна, а ось восени – саме те, що треба. Візьміть жменю морської солі середнього помолу і гарненько увітріть у вологу шкіру голови (волосся перед цим повинно бути вимите). Після пілінгу обполосніть волосся та нанесіть кондиціонер або маску.
Крок 13. Пропіть курс вітамінів
Найкраще буде, якщо ви виберете спеціальний комплекс для здоров’я волосся. Зазвичай виробник так і пише на упаковці. Альтернатива – комплекс вітаміну В і риб’ячий жир (омега-3 жирні кислоти).
Крок 14. Сходіть на консультацію до трихолога
Буває, що ніякі перераховані вище заходи не приносять задовільного результату. Можливо, вам допоможе консультація фахівця, який займається проблемами волосся. Може бути, що проблема – не косметичного характеру, а медичного. Наприклад, збій в роботі щитовидної залози. Лікар підкаже, на що вам слід звернути увагу.
Крок 15. Давайте волоссю дихати
Намагайтеся в гарну погоду давати локонам “свободу” – не стягуй їх шпильками, гумками, банданами. Шикарний релакс для волосся і для вас – розпустити його уздовж спини під час прогулянки, дати їм насититися осінніми запахами, вологою, туманом і енергетикою природи. Тільки будьте уважні – восени активізуються кліщі, так що ретельно перевіряйте шевелюру після вилазок в ліс.
