Напевно, Ви, як і всі інші батьки, неодноразово задумувалися про відпочинок на морі з дітьми. Але як убезпечити дитину на морському курорті, куди й коли відправитися відпочивати, чи насправді акліматизація така небезпечна та як не зіпсувати задоволення від подорожі з малюком? Саме на ці та інші питання ми дамо відповідь у нашій статті.
Коли дитині можна на море?
Лікарі рекомендують, а санаторії та пансіонати часто приймають дітей з 4-х років. Крім того, є абсолютні протипоказання для перебування дітей в жаркому кліматі, в тому числі й морському. Ці протипоказання поширюються на всі вікові періоди, включаючи 15 років.
- Всі гострі захворювання в стадії прогресування, в тому числі: атопічний дерматит, герпетична інфекція та ін.
- Велика наявність родимок і родимих плям на шкірі.
- Анемія середньої тяжкості та всі захворювання крові.
- Збільшення лімфатичних вузлів без встановленого діагнозу.
- Епісиндром і фебрильні судоми.
- Бронхіальна астма з частими нападами.
- Онкологічні захворювання.
У будь-якому випадку, перед поїздкою Вам необхідно проконсультуватися в лікарем.
Відпочинок на морі з дітьми: куди і коли?
Найбільш гарні для літнього відпочинку з дітьми курорти з м’яким кліматом, де немає посушливої спеки. До таких відносяться Чорне й Азовське моря, з закордонних курортів – Болгарія, Греція, Чорногорія.
Читайте також: ПОДОРОЖУВАТИ ЧИ НІ? ЧОМУ ПОДОРОЖІ – ЦЕ КОРИСНО
А ось відпочинок на морі з дітьми десь, на кшталт Таїланду, Єгипту, Арабських Еміратів краще відкинути відразу – з малюком туди їхати не варто.
Що стосується часу поїздки, то її бажано планувати на «оксамитовий» сезон: кінець літа – початок осені. У цей період сонце вже не таке активне, і відпочиваючих менше.
Літак, поїзд або автомобіль?
Якщо Ви їдете з малюком на поїзді, найкраще взяти квитки в окреме купе. Але навіть при цьому в дорозі може бути жарко або холодно, може дути з вікна, будуть труднощі з їжею і сном. Зате в поїзді дитина має можливість рухатися по купе і по вагону, виходити на вулицю під час зупинок.
У плацкарті можна вільно переміщатися по вагону, грати з різними людьми й дітьми, деяким дітям це подобається. Але при цьому значно зростає ймовірність «підхопити» інфекцію. До того ж в таких вагонах завжди задуха та/або протяги.
Читайте також: АЕРОФОБІЯ: ЯК ПОДОЛАТИ СТРАХ ПЕРЕД ПОЛЬОТОМ
Подорожуючи на машині, найкраще їхати вранці та ввечері, а спеку перечікувати в тіні. Можна й потрібно взяти з собою багато речей: переносний холодильник (їжу та питво), воду для вмивання та миття рук, іграшки, книжки і т.д. Багатьох маленьких дітей заколисує в машині.
Літаком. Дитині доведеться довго сидіти нерухомо у Вас на колінах. До того ж дитину теж може заколисати. Беріть з собою іграшки, книжки а також пляшечки з водою і цукерки-льодяники.
Багато дітей плачуть при зльоті та посадці літака від сильного болю у вухах. Перед подорожжю необхідно запастися судинозвужувальними краплями або солоними краплями для закапування в ніс при болю в ушках.
Акліматизація – це страшно?
Складно сказати, як відреагує конкретна дитина на нове середовище. Спілкування з іншими подорожуючими мамами не особливо прояснює картину. Більшість з них говорять, що діти спокійно переносили переліт і нові умови, але раз на раз не доводиться.
Читайте також: ДЛЯ ІНШИХ ЗАБОРОНЕНІ ПРОДУКТИ ХАРЧУВАННЯ, ДЛЯ НАС – ЗВИЧНІ
Що потрібно знати про акліматизацію:
- Акліматизація у дітей триває близько 10 днів, у однорічних малюків – довше. Так що відпустку краще планувати не менш ніж на 2-3 тижні, а краще на місяць.
- Всі діти по-різному реагують на зміну місця. У одних підвищується температура, у інших пропадає апетит, треті стають гіперактивними або, навпаки, занадто млявими. А іншим щасливчикам і море по коліно, вони бадьорі, веселі і з цікавістю вивчають нові місця. І є величезна ймовірність, що ваш малюк з їх числа!
- Скоротити період акліматизації майже неможливо. Єдине, чим ви можете допомогти малюкові – своєю турботою і ласкою.
- У період акліматизації краще не вносити змін в звичне дитяче меню. Не давати малюкові пити місцеву воду, навіть кип’ячену.
- Те ж саме стосується режиму дня: їсти, спати і гуляти потрібно в ті ж години, що і вдома.
Спека і перегрівання
Плануючи відпочинок на морі з дітьми десь, варто знати, що у дітей раннього віку ще не досить розвинені механізми терморегуляції. Кількість потових залоз у людини незмінна протягом життя. У дітей щільність потових залоз в кілька разів вище, ніж у дорослих, тому що у них площа поверхні тіла значно менше. А потові залози ще незрілі, повністю дозрівають вони до 7-8 років. Чим молодша дитина, тим важче вона переносить спеку, тим сильніше вона потіє і тим більше вологи втрачає з потом.
Пухкенькі діти переносять спеку важче, ніж худенькі, тому що розвинений підшкірно-жировий шар перешкоджає тепловіддачі. Худенькі діти дуже швидко переохолоджуються при купанні, тому що у них слабо розвинений підшкірно-жировий шар. Перегрівання може проявитися слабкістю, млявістю, блювотою – а може – втратою свідомості або судомами.
Для полегшення стану дитини рекомендується його максимально роздягнути. При температурі повітря вище 26 ° С не рекомендується одягати на дитину памперси. Постійно пропонувати йому пити, краще всього злегка підсолену воду або воду з соком лимона. При рясному потовиділенні періодично протирати шкіру вологими серветками.
Дітям раннього віку дозволяється загоряти тільки в мереживній тіні дерев. Це пов’язано з тим, що шкіра малюків більш тонка, ніжна й чутлива. У ній набагато менше клітин – меланоцитів, що виробляють пігмент меланін, який захищає шкіру від сонячних опіків.
Тому, якщо Ви ризикнули влаштувати відпочинок на морі з дітьми, йому дозволяється загоряти тільки до 11.00 ранку або після 17.00 вечора, тільки під тентом, тільки в крислатому капелюшку. Допускається перебування на відкритому сонці тільки дуже короткий час (в момент купання) і тільки в разі використання сонцезахисного крему. Крем наноситься на шкіру за 20-30 хвилин до появи дитини на сонці.
Як познайомити дитину з морем?
Для початку кілька правил:
- Обов’язково беріть з собою захист від сонця: парасольку, легкий, але закритий одяг, головний убір.
- Знадобляться і спеціальні пристосування: надувний круг, нарукавники (для дітей старше 2 років), надувний комір (для самих маленьких), рятувальний жилет.
- Не допускайте переохолодження малюка. Пам’ятайте, що діти не володіють такою ж досконалою терморегуляцией, як дорослі. Тому частіше витягуйте малюка з води погрітися на сонечку.
Цілком можливо, що дитина не відразу зайде в воду. Не квапте його. Краще, якщо перше знайомство з морем пройде у вашій компанії. Візьміть малюка на руки і повільно зайдіть у воду.
Можна попередньо влаштувати показове «купання іграшок». Вже після улюбленої свинки Пеппи крихітка точно наважиться зануритися!
Але якщо не подіяв і цей захід, залиште дитину у спокої. Нехай будує замки з піску, збирає мушлі або просто відпочиває на сонечку.
