“ПЛАНКА” КОЖЕН ДЕНЬ: ЩО БУДЕ З ТІЛОМ
«Планка» - вправа-легенда. Вагові вправи стають все більш популярними в світі фітнесу завдяки ефективності та простоті їх виконання (для них по суті потрібно використовувати власну вагу тіла). «Планка» - це…
вправа